神经衰弱可以预防吗？

　　神经衰弱可以预防吗？神经衰弱常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状表现。神经衰弱是由于人们过度的大脑活动导致大脑无法承受，超越了大脑的耐受极限。那么神经衰弱该怎么预防呢？

 

 

　　当你所从事任何活动，如果怀有浓厚的兴趣，可以做得又快又好，且可持续较长时间而不感到疲劳；相反，如果缺乏兴趣，就不容易做得又快又好，且很容易出现疲劳，甚至很难继续下去，长期如此很容易引起神经衰弱。

 

 

　　消极情绪使你精神不振，体力下降，悲观失望，垂头丧气，所谓“愁闷瞌睡多”，就是指这种情绪，这种情绪对健康是非常有害的，长期不去会导致神经衰弱。

 

 

　　神经衰弱的发生与你的个性特点密切相关，而你的个性，不是固定不变的，具有可塑性，经过后天环境的教育和锻炼，是可以改变的。神经衰弱患者比较孤僻，沉默少语，敏感多疑，不善交往，好独自幻想，缺乏信心，好生闷气。

 

        神经衰弱可以预防吗？ 预防神经衰弱就可以采用上面的三种方法，神经衰弱对不同的人可能会造成不同的危害，因此患者朋友们应该积极的做好预防措施，避免神经衰弱。