恐惧症有哪些常见疗法？
时间：2019-04-1910:41
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恐惧症有哪些常见疗法？很多人认为恐高、密集恐惧、晕血等情况这是自已的不适应，而没考虑过这是自身的一种疾病-恐惧症;有些恐惧症对人们的生活影响不大，但是一些还是很影响生活。下面了解一下恐惧症的治疗方法。
如何治疗恐惧症?
1、认识治疗法
医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置 ，这种方法也可以称作“个人定位法”。
2、情景治疗
在一个假想的空间里，不断模拟发生社交恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让你敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。
3、系统脱敏法
这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。
恐惧症有哪些常见疗法？关于这个问题大家都了解了吗?希望上述的回答可以帮助大家更好的远离恐惧症的困扰，如果您对于恐惧症还有任何的想要了解的疑问，欢迎咨询我们，专家将在线为您答疑解惑
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